Cách nấu cháo gạo lứt ngon tuyệt theo phương pháp thực dưỡng ohsawa nè bà con!!!

Gạo lứt có thể chế biến thành nhiều món khác nhau, như bột gạo lứt, hủ tiếu gạo lứt, mì gạo lứt, nấu cơm gạo lứt.

và 1 món chế biến từ gạo lứt không kém phần hấp dẫn đó là nấu cháo gạo lứt. 

Sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo gạo lứt 

Chuẩn bị :

1/2 lon gạo lứt

3 lon rưỡi nước lã

1/4 muỗng cafe muối hầm

Đãi sạch gạo rồi cho vào nồi với nước và muối, bắc lên bếp , cho lửa mạnh sôi nhanh, sau đó giảm lửa còn liêu riêu đến khi nhừ. 

Ăn cháo với muối mè hoặc tương misa , có thể thêm ngò, hành xắt nhỏ.

lưu ý: người bệnh thì nên rang gạo sơ qua  trước khi nấu

cháo gạo lứt

Chúc bạn có 1 món ăn ngon bổ dưỡng!!!

#gaolut

#gaolutmuoime

Mua gạo lứt tại đây